Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 65,06g | Hh: 52,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями , Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Творожный. Lounas: Суп Харчо, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly.barinova.2989
|