Päiväkirja - jachta, 20 touko 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
117,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.    Vielä jäljellä: 48,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 toukokuuta 2024:
2476 kcal Rasva: 152,15g | Prot: 72,24g | Hh: 82,25g.   Aamiainen: Weintrauben, Tomaten, Kohlrabi, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Leerdammer Delacrème , Grünländer Schnittkäse Räucher, Brotland Dinkelschnitte, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Kerrygold Butter, Ei, Spargel (Frischware), Aldi Thüringer Bratwurst, Extra Natives Olivenöl, Kerrygold Butter, Ei, Spargel (Frischware), Aldi Thüringer Bratwurst. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

51 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
🤗🍀 
20 touko 24 jäseneltä: Hundesan
🤗🍀 
20 touko 24 jäseneltä: Hundesan
🐌 runter dennoch runter👍🍀🌞🍀 
20 touko 24 jäseneltä: Brigitte. G
🤗 Gefühlt 100 kg leichter, die Steuererklärung ist fertig (früher brauchte ich dafür eine Tafel Schokolade, jetzt musste EINE Lindor-Kugel herhalten🙃😉) Morgen wirds noch mal schwer, ich besuche nach der Arbeit meine Mutter (Reichsbürgerin, GEZ-Verweigerin, Coronaleugnerin, Besserwisserin in Allem - grob umrissen🫣, ich habe auch nur noch eine ganz lose Beziehung zu ihr - seit dem geht’s MIR besser)  
20 touko 24 jäseneltä: jachta
viel Geduld für den Besuch morgen  
20 touko 24 jäseneltä: Chaosküken
Wünsche dir auch viel Kraft und Geduld morgen....ich weiß nicht, ob ich damit umgehen könnte 🙄 
20 touko 24 jäseneltä: traeumerin46
Schwierig Jachta, sag dir einfach jedem seine Meinung. Wenns zuviel wird, einfach verabschieden. 🤗 
20 touko 24 jäseneltä: Hundesan
GEZ verweigern und Klugscheissen geht ja noch in Ordnung ... der Rest ist wahrhaft unschoen. 
20 touko 24 jäseneltä: Mensch3nfeind
Besuch hinter mich gebracht😅 Damit kann man nur schwer umgehen, da ich den Schei* nicht jeden Tag ertrage, habe ich meine Mutter seit 3 Jahren auf WhatsApp blockiert.  
21 touko 24 jäseneltä: jachta
Oh man, das ist hart...ich weiß gar nicht, wie ich damit umgehen könnte 😏 
21 touko 24 jäseneltä: traeumerin46

     
 

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