Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 103,05g | Hh: 51,57g.
Aamiainen: Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Жареное Яйцо, Свинина. Lounas: Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Päivällinen: Ганна Говядина Котлетное Мясо, Евроопт Смаженка с Колбасой. Välipalat/Muut: Danke Сыр Гауда Голд, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Коммунарка Шоколад Президент 85%. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|