Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 120,82g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: Мука Ржаная Цельносмолотая, Заменитель Сахара, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Мука Ржаная Цельносмолотая, Заменитель Сахара, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Пшено Шлифованное, Изюм (без Косточек), Семена Льна, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое). Lounas: Курага, Творожный мусс, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Ваше Здоровье Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простой Йогурт (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherryice
|