Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 67,38g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Голубика, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Молоко 3,5%, Курцево Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макси Каша Гречневая на Молоке. Lounas: Слобода Майонез Сметанный, Березка Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), SPAR Мармелад Смородиновый. Välipalat/Muut: Солнышко Хлеб, Сливочное Масло, ВкусВилл Шейка Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|