Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 98,16g | Hh: 135,19g.
Aamiainen: Котлета Пп из Индейки, Вологодское Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Global Village Шпинат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булочки для Пп-Бургера Мои. Lounas: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Оливье без Майонеза. Päivällinen: Айсберри Мороженое, Киви. Välipalat/Muut: Tvorogi Творожная Масса, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|