Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 92,24g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Lidl Pão com Chouriço, Continente Carcaça Portuguesa, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal. Lounas: Lidl Sopa Abóbora e Gengibre, Kinder Bueno White, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras. Päivällinen: Morangos, Pingo Doce Massa Letras , Ovo, Frango. Välipalat/Muut: Mercadona Chocolate Negro, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Continente Doce Extra de Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|