Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 116,87g | Prot: 74,32g | Hh: 227,40g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью, Агрокомплекс Чевапчичи, Жареное Яйцо, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Lounas: Готово! Крабовый Салат Без Риса, Стародворье Сосиски Ганноверские, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое. Päivällinen: Черешня, Готово! Крабовый Салат Без Риса. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|