Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 86,81g | Hh: 192,31g.
Aamiainen: Laugenstange, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett. Lounas: Quarktorte. Päivällinen: Arla Skyr, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons Frisch, Harry Pumpernickel, Bio Maasdamer 45% Fett, Aldi Serrano Schinken, Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten und Rucola, Bier. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|