Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3422 kcal
|
Rasva: 124,10g | Prot: 206,67g | Hh: 337,02g.
Aamiainen: Hofmaier Landschinken, Netto Steinofen Brötchen , Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Zirkulin Flohsamenschalen , Erdbeeren, Gutes Land Yogos 2%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Becel Vital, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, Dilek Dürüm Tortillas. Päivällinen: Schafskäse, Pommes Frites, Zeus Zaziki, Souvlaki, Gyros, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Schöfferhofer Hefeweizen, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|