|
Bugün diyete başlanıldı hadiii bakalım
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 31,13g | Hh: 69,70g.
Aamiainen: Ekici Mavi Küflü Peynir, Krem Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Kıymalı Makarna. Välipalat/Muut: Sütlaç, Pepsi Kola. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmademrci
|