Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 31,91g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Café. Lounas: Géant Vert Asperges Blanches, Carrefour Discount Emmental Râpé, Crème Fraîche Épaisse, Fromage Gorgonzola, Leffe Blonde, Barilla Spaghetti N.5, Poudre d'Ail, Café Expresso. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carocaramail
|