Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 109,13g | Hh: 98,59g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyfkaaa
|