Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 116,04g | Prot: 68,45g | Hh: 227,46g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Блинчики. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Päivällinen: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Пирожок с Картошкой, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лепендики. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fannyworld
|