Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 52,50g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Velle Кокосовое Молоко, Кофе, Жареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Голден Яблоко , Velle Кокосовое Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Благодар Кокосовая Паста, Muscle Nut Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры, Global Village Зелень Ассорти, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Шаверма по-Питерски Шавердог с Фри Двойной. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|