Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 39,60g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Lounas: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Jimmy Dean Maple Sausage Links, Coca-Cola Coke Zero (Can), Sweet Onions. Päivällinen: Steamed or Boiled Shrimp. Välipalat/Muut: Popsicle Popsicle, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Wonka Bottle Caps, Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Aircraft Repair - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|