Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 143,59g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блины, Сыр Российский, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", Курица Вареная, для Всей Семьи Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|