Päiväkirja - wonderwomansabrina, 20 touko 24

Habe mich lang nicht mehr gemeldet. Ich war im Urlaub und das Training kommt wieder richtig zu Gange

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

510 kcal

Rasva: 14,64g | Prot: 88,81g | Hh: 5,15g.   Lounas: Omelett oder Rührei, Myprotein Impact Whey Protein . lisää...

2388 kcal

Harjoitus: Crossfit - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...