Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 86,23g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Huevo, Leche Entera, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Lounas: Zumo de Limón, Alpura Crema, Nopalia Tortillas de Nopal, Salsa de Tomate, Lechuga, Arroz Blanco, Brócoli, Carne Asada, Queso Oaxaca. Päivällinen: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Välipalat/Muut: Alpura Crema, Salsa de Tomate, Lala Queso Chihuahua, Nopalia Tortillas de Nopal, Manzanas Rojas Deliciosas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|