Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 102,43g | Hh: 214,86g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina, Pilão Café. Lounas: Carne de Cordeiro Assada, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Mercadinho Econômico Pão Francês Integral , Pão Francês, Qualy Margarina, Pilão Café. Välipalat/Muut: Banana Prata, Mamão Formosa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|