Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 71,28g | Hh: 105,96g.
Lounas: Sour Cream, President's Choice Blue Menu Vegetarian Chili, White Rice. Päivällinen: Compliments Raisin Bran Muffin, Original Joe's Chicken Caesar Salad. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amira Loses
|