Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 107,65g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Boar's Head Smoked Uncured Ham, Alta Dena Fat Free Skim Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Lounas: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Куриная Грудка на Пару, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Golden Star Jasmine Rice, Point Reyes Original Blue Cheese. Päivällinen: Trader Joe's Uncured Pastrami, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps. Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|