Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 71,76g | Hh: 240,90g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Элефант Индейка Запечённая, Огурец (с Кожурой), Алтай Сыр Леаус, Икра минтая с яйцом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lounas: Элефант Индейка Запечённая , Алтай Сыр Леаус, Батон Нарезной, Хлеб с Семечками, Суп с сайрой. Päivällinen: Хлеб с Семечками, Салат с крабовыми палочками, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Печенье овсяное, Вареники с Капустой. Välipalat/Muut: Груша, Апельсин, Чай, Черный Принц Яблоко, Курага, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|