Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 92,99g | Hh: 286,52g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Telur Rebus. Lounas: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tahu Bakso, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Chitato Chitato Rasa Keju, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Pisang, Cuka (Sari Apel), Yoyic Yogurt Blueberry, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewi fikha ayuni
|