Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 49,88g | Hh: 213,78g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tahu Bakso, Marjan Squash Mango. Lounas: Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. Päivällinen: Indofood Mie Goreng Jumbo. Välipalat/Muut: Semangka, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewi fikha ayuni
|