Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 153,67g | Hh: 57,69g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Буженина "Домашняя", Бон Матин Сыр Творожный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lounas: Лакт Творог 2%. Päivällinen: Творог 5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Heinz Соус Тар-Тар, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|