Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 54,98g | Hh: 65,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Сметана 20%, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Яичница. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Окей Перец Печеный, Картофель Отварной, Индолина Бедро Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|