Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 108,97g | Hh: 208,43g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Чеддер, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яичный Белок, Сыр Parmareggio, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Баклажан Баклажан, Ашан Шампиньоны. Lounas: От Палыча Пирожное Картошка, Дыня, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Акульчев Венские Вафли, Печень Куриная 140 Ккал, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка. Päivällinen: Активиа Биойгурт с Черникой, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|