Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 102,99g | Prot: 137,90g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Лента Сыр Маасдам 45%, Морковь по-Корейски, Арктика Сугудай из Омуля, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Магнит Багет Французский. Lounas: Coeur du nord Сыр Полутвёрдый из Козьего Молока, Креветки (Вареные или на Пару), Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Окрошка. Päivällinen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30). lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|