Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 104,04g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи, Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Салат Овощной с Маслом, SPAR Биточки из Индейки Жареные. Päivällinen: Tess Зелёный Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly.barinova.2989
|