Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 189,18g | Hh: 318,91g.
Aamiainen: Покровка Полоска Песочная, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Вологжанка Кефир 1%, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Наша Птичка Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Блины с Творогом, Первый Русский Протеин Протеин, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|