Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 134,74g | Hh: 255,25g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Muesli Banana & Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свекла Вареная, Люди Любят Бриошь с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Яйцо, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Булгур. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|