Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 56,95g | Hh: 134,99g.
Lounas: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Ponti Бальзамик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Котлета Рыбная, Сыр Российский, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|