Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 109,93g | Hh: 201,86g.
Aamiainen: Оладьи Кабачковые 20.08, МБМ Хлеб Бородино , Папа Может Ветчина Домашняя, Самбери Яйцо Вареное. Lounas: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Капуста, Макароны Мои. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Нектарин, Navifood Арахисовая Паста Классическая, Донель Хлопья Овсяные, Медоборы Корзиночка. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|