Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 91,27g | Hh: 236,83g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Клубника, Starbucks Сироп, ВкусВилл Торт Шоколадная Нежность с Крем Чиз. Lounas: Грабли Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Päivällinen: Голубика, Груша, Яблоко Голден, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Välipalat/Muut: Grow Food Жюльен, Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), RED Молочный Шоколад с Орехами , Пятерочка Груша Конференция, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью . lisää...
|
Painonpudotus 8,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|