Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 71,81g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Батон Нарезной, Мираторг Каша Овсяная на Молоке, Магнит Петрушка, Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом. Lounas: ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Магнит Петрушка, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП, Ашан Говяжье Легкое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kovalchuk19831985
|