Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 38,47g | Hh: 82,58g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Мороженое из банана, Греческий Салат. Päivällinen: Зеленый смузи, Гречка Отварная, Петелинка Крыло в Маринаде Барбекю. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anita56263
|