Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 87,47g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Банан, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, PharmaMed Фитомуцил . Lounas: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Пекинская Капуста, Петрушка, Тунец в Воде (Консервы), Соусом Песто, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Дижонская Горчица, Marketplace Борщ со Сметаной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Йогурт Teos Актив 2%, Дижонская Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Соусом Песто, Тунец в Воде (Консервы), Пхали Хинкали Суп Харчо. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|