Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 50,21g | Hh: 95,76g.
Aamiainen: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Päivällinen: Lahana Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kırmızı Mercimek Çorbası, Marul, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Välipalat/Muut: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|