Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 87,48g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Волжские Просторы Творог 9%, Капитан Норд Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Банан, Жареное Яйцо. Lounas: Протеиновый Батончик, Рис Вареный, Горбуша, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|