Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 87,75g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см). Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 25%, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|