Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 74,28g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Чай, Сгущенка, Кедровые Орехи, Сметана , Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Печенья, Pomatti Марципан с Облепихой в Темном Шоколаде, Сухари, Яблоко, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мармеладная Сказка Мармелад Сказка, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|