|
F:16,5%/W:60,9%/M:40,7%
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 99,23g | Hh: 273,89g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Viva Vital Geflügelsalami, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|