Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 10,18g | Prot: 44,33g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Желе Фруктово-Ягодное Банан, Голубика, Клубника . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|