Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 63,88g | Hh: 173,96g.
Aamiainen: Гранола Банан Фундук, Кофе с Молоком без Сахара, Молоко 3,2%. Lounas: Победа Шоколадные Конфеты, Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Päivällinen: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Välipalat/Muut: Клубника, Красная Цена Семечки, Самокат Круассан Красный Бархат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Бургеры с Куриной Котлетой и Сыром Чеддер, ВкусВилл Печенье Австрийское, Самокат Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|