Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 88,08g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Клубника, Global Village Халапеньо, Аютинский Хлеб Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Греческий Йогурт. Lounas: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Botanica Огурцы Маринованные, Global Village Халапеньо, Куриная Грудка на Гриле, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Клубника, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Гречневый. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|