Päiväkirja - Axel Karsten, 21 touko 24

Profiili - Axel Karsten | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024

113 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 toukokuuta 2024:

2836 kcal

Rasva: 137,33g | Prot: 94,08g | Hh: 294,43g. Aamiainen: Milsani Your Coffee Latte Espresso, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke. Lounas: Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Coca-Cola Coca-Cola, Tomaten. Päivällinen: Iglo Curry mit Linsen und Gemüse. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...

2911 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

7 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Axel Karsten

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Axel Karsten, 21 touko 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - Axel Karsten