Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Axel Karsten
Päiväkirja
21 touko 24
Päiväkirja - Axel Karsten, 21 touko 24
Profiili - Axel Karsten
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
113 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
14 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 toukokuuta 2024:
2836 kcal
Rasva: 137,33g | Prot: 94,08g | Hh: 294,43g.
Aamiainen:
Milsani Your Coffee Latte Espresso, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke.
Lounas:
Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Coca-Cola Coca-Cola, Tomaten.
Päivällinen:
Iglo Curry mit Linsen und Gemüse.
Välipalat/Muut:
M&M's Peanut.
lisää...
2911 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Axel Karsten
Näytä täydellinen historia