Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 149,00g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Artfruit Клубника, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Lounas: Artfruit Клубника, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Базилик, Укроп, Зеленый Лук, Черемша, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Бабагануш Шварма в Пите. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|