Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2878 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 199,72g | Hh: 296,82g.
Aamiainen: Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Alpro High Protein Unsweetened, Harry Sammy‘s Vollkorn Super Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, DM Bio Linsenwaffeln. Välipalat/Muut: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Myprotein Baked Cookie, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myvegan Crisps Thai Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|