Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 101,34g | Hh: 82,61g.
Aamiainen: Fito Forma Черно-Смородиновое Варенье без Сахара, ВкусВилл Сырники «Нежные», Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Päivällinen: Голубика, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Сырники «Нежные», Fito Forma Черно-Смородиновое Варенье без Сахара, Яйцо. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|